Cirkel
Hier wordt de vorm (het patroon?) beschreven van de wekelijkse Aloha-bijeenkomst, de Cirkel
Check-in
De check-in gebruiken we om even te landen in het nu. Om dit zoveel mogelijk op een natuurlijke wijze te laten verlopen hebben we gekozen voor de vorm en de wijze zoals de Indianen dit al eeuwen doen in hun Tipi.
We zitten met elkaar in een kring of cirkel. Voor dat we als groepsleden besluiten nemen, zorgen we dat we ons betrokken voelen bij elkaar. Op deze manier ontstaan krachtige beslissingen.
Deze stappen zijn eenvoudig en makkelijk toe te passen.
- in de groep zijn wij gelijkwaardig aan elkaar,
- ik start met een halve minuut stilte,
- ik voel mijn beide voeten op de vloer,
- ik ben open en geheel in het hier en nu,
- ik luister eerst, ben kort stil en reageer daarna op positieve wijze,
- ik spreek alleen met de praatstok,
- ik spreek uit mijn hart,
- ik spreek uit zelfrespect en ik respecteer de ander,
- ik check of ik de ander goed begrijp door open vragen te stellen,
- ik wacht tot iedereen heeft gesproken,
- ik ben de verandering die ik wil zien.
Als je met elkaar op deze wijze het thema, onderwerp, probleem bespreekt dan heeft dit een krachtige uitwerking om gezamenlijk verder te komen in je aanpak, ontwikkeling of plannenmakerij.
Het is mij in de praktijk opgevallen dat de werkvorm zorgt voor meer rust en kalmte, de groepsleden tonen meer geduld, ontwikkelen meer innerlijk respect, delen met elkaar de energie / de twijfels / de kracht doordat je in elkaars energieveld zit en het probleem / het vraagstuk naast je hebt.
Als oefening voor de thuissituatie zou je je kunnen voorstellen: partners die elkaar hartgrondig (uit de grond van hun hart dus) willen bijpraten om tot de gewenste verandering te komen. Of puber en ouder.
Wat gebeurt er met jouw eigen systeem (denken-voelen-doen) op het moment dat je naast elkaar gaat zitten en beide voeten op de vloer plaatst en dat contact tussen voetzolen en vloer blijft bestendigen??? Tevens begin je niet direct elkaar 'aan te vliegen' maar zucht je een paar keer om daarna de aandacht even te verplaatsen naar jouw adembeweging. Na een minuut begint iemand te spreken met de intentie zoals die hier kort staat te lezen.
Ik ben ervan overtuigd dat je zo natuurlijk en vertrouwd hier jouw eigen cirkel gaat zien ontstaan in zoveel verschillende situaties. En kijk maar wat het je brengt. Welke verandering ben je zelf?