Check in

Harm zegt: in een check in zeg je—als je nog niet geweest bent—wie je bent, hoe je je voelt en wat je van plan bent. Het is fijn om een brullende stilte te laten vallen. Meditatie is niet alleen stilzitten en wachten wat er gezegd wordt, maar juist even stilzitten en tot je zelf komen, weg van het cognitieve gebrabbel dat we al de hele dag doen… Als het goed gaat kunnen we op elkaar voortborduren zonder dat we in een nare 'groupthink' terechtkomen.

We kunnen het bij voorbeeld elk uur even doen, en/of aan het begin van elke sessie.

check in is een manier om peil de stemming vorm te geven.

Harm, kan je dit in de patroon-vorm gieten s.v.p.?