Check in

Harm zegt: in een CheckIn zeg je wie je bent (als je nog niet geweest bent), hoe je je voelt en wat je van plan bent. Het is fijn om stilte te laten vallen, meditatie is niet alleen stilzitten en wachten wat er gezegd wordt, maar dat je even stilzitten en tot je zelf komen, weg van het cognitieve gebrabbel dat we al de hele dag doen... Als het goed gaat kunnen we op elkaar voortborduren zonder dat we in een nare groupthink terechtkomen.

We kunnen het bij voorbeeld elk uur even doen, en/of aan het begin van elke sessie.