TargetgroupResearch

Persona

Opmerking: wordt binnenkort geupdate nadat het moodboard klaar is!

Hoi, ik ben Linda en wordt over 3 maanden de trotse moeder van een zoontje. Sinds ik vier maanden zwanger was, kwamen we (mijn man, de arts en ik) er tijdens een onderzoek achter dat ik zwangerschapsdiabetes heb.

In de 25 week dat ik zwanger was, heb ik een diabetes onderzoek en daarna een vervolgonderzoek ondergaan in het ziekenhuis bij de internist daaruit kwam een positieve uitslag. Het kan naast mijn gewicht mee spelen dat mijn opa ook diabetes had.

Het feit dat ik diabetes heb maakt de hele zwangerschap nog een stuk spannender, want de kans op complicaties als vroeggeboorte en hypoglycemie (?) wordt ermee vergroot en het schijnt dat hij ook meer kans heeft om diabetes op latere leeftijd te ontwikkelen. Gelukkig is bij de meeste vrouwen na 1 a 2 dagen na de bevalling de diabetes voorbij. Daarna is het wel belangrijk een gezonde levensstijl vast te houden, want bij 50% van de vrouwen komt later diabetes 2 terug.

Samen met de dieetist, waar ik eenmaal in de twee maanden naar toe ga, hebben we besloten dat ik 1800 calorieën op een dag mag eten. (Bepalen dag menu). Normaal gesproken mogen vrouwen 2000 calorieën, maar ik probeer tegelijkertijd ook iets meer gewicht kwijt te raken, voor de gezondheid van mij en de baby. Ik mag op dit moment ook geen drop of chocolade meer eten, want ook de soort vetten spelen een belangrijke rol bij het gezond blijven. (opm. auteur, er wordt onderscheid gemaakt tussen langzaamwerkende en snelwerkende vetten. Snelwerkende vetten moeten echt vermeden worden). Dit lukt me tot nu toe vrij goed, alleen als ik veel spanning heb, over mijn werk, of over de zwangerschap heb ik nog wel eens de neiging om meer te eten. Daar kan ik me daarna wel schuldig over voelen.

Moodboard

Links

Poster(PDF)

Excel sheet Diabeet

Weblog Giel